【コラム】ライバルに勝つより、“昨日の自分”を超える

どれだけ頑張っても、ある日突然「伸びが止まった」と感じる瞬間があります。
模試の偏差値が上がらない。問題を解いても以前のような達成感がない。
そんなとき、多くの受験生は焦りや不安を抱きます。
でも実はその“停滞期”こそ、成長の前触れなのです。

成績が上がらないと感じる時期は、脳が「理解」から「定着」へと切り替わっている段階。
インプットの量に対して、アウトプット（結果）がまだ追いついていないだけです。
筋トレで言えば、“筋肉痛が取れない時期”のようなもの。
実際は確実に力がついているのに、外からはまだ見えないだけなのです。

受験生の多くがやってしまうのが「他人との比較」。
SNSで勉強時間を共有する文化がある今、自分より頑張っている人を見る機会は多いでしょう。
しかし、比べるべきは“昨日の自分”。
1ページ多く問題を解いた。5分でも長く集中できた。
その積み重ねこそが、確実な成長の証です。

① 「できていること」を書き出す
　→ 自分の中の“成功”を見える化して安心を得る。
② 勉強の“質”を振り返る
　→ 量ではなく、理解・反復・休息のバランスを確認。
③ 小さな達成目標を設定する
　→ “完璧な1日”ではなく、“昨日より1問多く”を意識。

成績は、一直線に伸びることはありません。
むしろ「伸び悩み」は、次の成長曲線に入る前の準備期間。
他人ではなく、昨日の自分に勝つ。
その意識を持てる人こそ、最後に本当の実力を発揮します。